サラシアとはスリランカなどに自生している樹木です。糖分の吸収を抑えるとされ、血糖値の高い糖尿病患者や肥満の救世主といわれています。溜まった脂肪も溶かして排出するともいわれています。

サラシアの成分は樹木を煎じたものなので、原木のままだともちろんクセのつよい香りがありますが、お茶になって販売されているものは飲みやすく工夫されているので安心です。あくまで食品ですから、サプリメントなどと併用できるのも嬉しいところです。だいたい１日に１リットルほど飲むのが望ましいとされていますので、いま飲んでいるコーヒーやお茶がわりに飲むようにすると良いでしょう。

サラシアには腸の動きを活発にしてくれる働きがあり、普段から便秘で悩んでる人がサラシアを飲むと１週間ほどで便通がよくなることがほとんどだそうです。ダイエットだけでなく、腸内環境の改善にもひと役買ってくれるのは助かりますね。飲みはじめは少しお腹が貼ったり、ゴロゴロするという人もいるそうですが、腸の動きが良くなっている合図です。よほど我慢できなくならない限りは続けていきましょう。